30 công thức chuẩn bị bữa ăn cho bữa ăn bằng nồi chiên không khí tốt cho sức khỏe và dễ dàng

Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí

Giới thiệu về Nồi chiên không khí và Chuẩn bị bữa ăn Máy chiên không khí:

An máy sấy là một nhỏ quầy lò vi sóng được thiết kế để mô phỏng chiên ngập dầu mà không làm ngập thực phẩm trong dầu. MỘT fan hâm mộ luân chuyển không khí nóng với tốc độ cao, tạo ra một lớp sắc nét thông qua các phản ứng hóa nâu như Phản ứng Maillard. Một số người đánh giá sản phẩm cho rằng lò nướng đối lưu thông thường hoặc lò nướng đối lưu lò nướng bánh mì tạo ra kết quả tốt hơn hoặc chiên không khí về cơ bản là nướng đối lưu dưới một cái tên mới hợp thời trang.

Nếu bạn đang tìm kiếm ý tưởng chuẩn bị thực phẩm bằng nồi chiên nhúng, bạn đã đến đúng nơi.

Với một nồi chiên tốt, bạn có thể thưởng thức các món chiên với ít calo hơn và không có cảm giác tội lỗi. Nhưng đây là game bắn súng. Mất ít thời gian hơn để chiên thực phẩm trong không khí, vì vậy việc chuẩn bị thực phẩm bằng công cụ này sẽ thay đổi cuộc chơi.

Điều đó nói rằng, chúng ta hãy xem xét kỹ hơn một số ý tưởng chuẩn bị bữa ăn lành mạnh và dễ dàng. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Nồi chiên không khí có tốt cho việc chuẩn bị bữa ăn không?

Chắc chắn. Bạn có thể sử dụng nồi chiên nhúng để chiên và cánh gà, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên về sự hữu ích và linh hoạt của thiết bị này đối với bạn và gia đình.

Một trong những lợi ích lớn nhất của nồi chiên không khí là bạn có thể làm thức ăn giòn, có hương vị chỉ bằng cách xịt dầu hạt nho, dầu dừa hoặc dầu ô liu, không phải là một lượng lớn để nấu nướng.

Nhờ không gian nhỏ và quạt công suất lớn giúp lưu thông không khí, bữa ăn của bạn được chuẩn bị nhanh chóng. Đây là một thiết bị di động và nhẹ, sẽ không chiếm quá nhiều không gian quầy bếp.

Hạn chế duy nhất của bếp chiên không khí là không phù hợp với gia đình đông người (hơn bốn người). Bạn không thể chuẩn bị hàng tấn bữa ăn cùng một lúc. Đó là, bạn sẽ phải nấu theo từng mẻ.

Nhiều người nhầm lẫn giữa nồi chiên không khí với nồi làm sẵn. Tuy nhiên, chúng hoàn toàn khác nhau. Nếu bạn có một chiếc nồi chiên nhúng tốt ở nhà, những mẹo tiếp theo sẽ giúp việc nấu nướng của bạn trở nên dễ dàng hơn. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

5 mẹo để chiên bằng không khí thành công

  • Không đổ đầy giỏ. Rổ quá đông sẽ kéo dài quá trình nấu nướng và tạo ra kết quả không đồng đều.
  • Khi chuẩn bị một mẻ, mẻ sau sẽ nấu nhanh hơn một chút, vì thiết bị đã nóng. Tuy nhiên, bạn nên làm nóng trước nồi chiên để có kết quả nhanh hơn.
  • Lắc khoai tây, cánh gà, rau và các loại thực phẩm khác ít nhất một nửa thời gian nấu. Điều này sẽ ngăn ngừa cháy.
  • Khi nấu cá, hãy đặt nồi chiên của bạn ở nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ khuyến nghị để ngăn bên ngoài bị khô.
  • Nếu bạn thích da giòn hơn, hãy đặt mặt thịt lên vì bếp chiên sẽ làm nóng từ trên xuống. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Chế biến bữa ăn bằng nồi chiên không khí: 30 công thức nấu ăn lành mạnh và dễ dàng cho bạn

Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí

Danh sách dưới đây bắt đầu với gà rán không khí vì nó là món rán phổ biến nhất trên toàn thế giới. Bạn có thể dễ dàng chế biến cánh gà trong nồi chiên không khí hoặc một số công thức nấu ăn hoàn hảo tiếp theo. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

1. Sandwich gà rán

Nếu bạn đang thèm gà rán, tại sao không làm một chiếc bánh mì sandwich? Đó là một trong những công thức nấu ăn phổ biến nhất trên thế giới sẽ thỏa mãn cơn thèm của bạn.

Phần tốt nhất? Nó được chuẩn bị tốt và dễ dàng để chuẩn bị. Bạn có thể sử dụng gà còn sót lại trong tủ lạnh của mình. Thực hiện theo các công thức tiếp theo để biết các mẹo. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

2. Thịt gà chiên giòn và nước sốt do bạn lựa chọn

Nồi chiên không khí có thể được phục vụ như một bữa tối trong tuần hoặc món khai vị trong ngày thi đấu. Bạn có thể kết hợp chúng với khoai tây chiên tortilla và nước sốt tùy thích. Tôi thích sốt bơ hơn.

Tuy nhiên, bạn có thể nhúng nó vào bất cứ thứ gì bạn thích, bao gồm sữa chua, sốt cà chua, tương ớt, sốt gà voi hoặc bất cứ thứ gì khác. Xem video dưới đây để được hướng dẫn. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

3. Gà Nuggets Air-Fryer

Ai mà không mê gà cốm? Nó thân thiện với tủ đông và bạn có thể dễ dàng hâm nóng cốm còn sót lại trong nồi chiên của mình. Cánh gà chiên không khí càng ngon hơn. Bạn có thể phục vụ nó với rau nướng, các loại salad khác nhau hoặc bánh mì tỏi như một món ăn phụ cho bữa trưa hoặc bữa tối. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

4. Flautas gà hoặc Taquitos Air-Fryer Chicken

Bạn cảm thấy thức ăn thừa là nhàm chán cho đến khi bạn mua một nồi chiên sâu. Tuy nhiên, chúng còn lâu mới nhàm chán. Lần tới khi bạn có thịt gà trong tủ lạnh, hãy nấu một số món gà / món kho.

Vỏ bánh Tortilla được nấu chín hoàn hảo trong nồi chiên không khí. Chúng cũng thân thiện với tủ đông, vì vậy bạn có thể dễ dàng đặt chúng trong hộp kín và chiên chúng trong tương lai bằng cách làm theo công thức tiếp theo. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

5. Đùi gà Air-Fryer

Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí

Chân gà có hương vị hảo hạng. Đó là lý do tại sao họ là yêu thích của tôi. Với nồi chiên không khí, bạn sẽ có được những chiếc chân gà giòn bên ngoài, ngon ngọt bên trong và chín hoàn hảo. Chúng rất hợp với nước sốt thịt nướng hoặc bất kỳ loại nước sốt nào khác mà bạn lựa chọn. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

6. Tất cả mọi thứ trừ cánh gà Bagel

Công thức này bao gồm thịt gà tẩm gia vị như bất kỳ món bánh mì tròn nào, nhưng không có bánh mì trong công thức này. Tôi thích món ăn này vì nó giàu protein và một nguồn chất béo lành mạnh tuyệt vời nhờ hạt. Phần tốt nhất? Nó rất dễ thực hiện bằng cách làm theo công thức tiếp theo. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

7. Parm gà nhồi

Mặc dù công thức này không ít chất béo và carbs nhưng nó rất ngon. Ức gà được nhồi với phô mai mozzarella và phủ một lớp parmesan bào và nước sốt marinara nhẹ. Tôi thích món ăn này vì nó rất giàu protein. Nó có thể được phục vụ như bữa trưa hoặc bữa tối với rau nướng, bánh mì hoặc salad. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

8. Gà Potstickers

Nồi gà giòn lên đẹp mắt trong nồi chiên không khí. Vì vậy, việc đưa chúng vào danh sách các ý tưởng chuẩn bị thức ăn chiên không khí tốt nhất này là điều hoàn toàn tự nhiên. Thật dễ dàng để chuẩn bị từ đầu và làm món khai vị tuyệt vời. Nếu bạn đang tìm kiếm thức ăn thoải mái hoàn hảo, không đâu xa hơn những người thợ làm thịt gà. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

9. Cánh gà Bang Bang

Thật dễ dàng để chuẩn bị cánh trong nồi chiên của bạn vì nó nhanh hơn so với lò nướng thông thường. Nó cũng ít lộn xộn hơn so với một nồi chiên thông thường. Bạn có thể phủ lên cánh bằng tinh bột khoai tây và lòng trắng trứng để giữ hàm lượng calo thấp. Hoặc nấu chín để tăng thêm hương vị và chấm với tương ớt ngọt Bang Bang. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

10. Zucchini Fritters

Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí

Bạn có thể thưởng thức bí ngô theo nhiều cách. Tôi chiên chúng trong không khí. Chúng là thức ăn thường dùng của tôi khi tôi muốn có một bữa ăn nhẹ nhanh chóng và lành mạnh. Công thức dễ dàng này mất khoảng 15 phút trong nồi chiên ngập dầu và tạo thành một món khai vị tuyệt vời. Rắc một ít phô mai cheddar bào hoặc parmesan và thưởng thức. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

11. Brussel Sprouts với Dijon Aioli

Món ăn này rất phổ biến vì lý do chính đáng. Cải Brussels sẽ vàng và giòn trong nồi chiên của bạn. Nhưng đây là game bắn súng. Chúng rất dễ thực hiện. Và bạn sẽ muốn ghép chúng với Dijon Aioli để tăng hương vị. Phải mất một phút để chuẩn bị và kết hợp độc đáo với cải Brussels. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

12. Súp lơ Sốt Pesto

Bạn có biết bạn có thể chế biến súp lơ trong nồi chiên không? Thư giãn, nó không phức tạp như nó có vẻ. Chúng chỉ là cơm nắm chiên bằng cơm súp lơ. Bạn có thể kết hợp nó với nước chấm pesto hoặc bất kỳ loại nước sốt nào khác mà bạn lựa chọn. Công thức này sẽ chỉ mất 10 phút thời gian của bạn. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

13. Sườn ngô

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ, món phụ hoặc món khai vị hoàn hảo, thì không đâu khác ngoài sườn ngô. Nồi chiên không khí sẽ chuẩn bị chúng cho bạn chỉ trong 10 phút. Xem video dưới đây để được hướng dẫn. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

14. Air-Fryer măng tây

Nếu bạn ăn chay hoặc ăn chay, món ăn này là dành cho bạn. Măng tây là một loại rau khác nấu rất ngon trong nồi chiên. Nêm măng tây của bạn với một ít dầu hạt nho, muối và hạt tiêu để nấu.

Sau đó, ném nó vào nồi chiên của bạn. Công thức này phù hợp với mọi chế độ ăn kiêng, bao gồm Keto, Paleo và Whole30. Bạn có thể kết hợp nó với thịt, mì ống hoặc bất cứ thứ gì khác mà bạn lựa chọn và có một món ăn phụ tốt cho sức khỏe. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

15. Nướng khoai lang

Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn dễ làm thì khoai lang nướng là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Tôi không phải là một fan hâm mộ lớn của khoai lang.

Tuy nhiên, gia đình và bạn bè của tôi yêu thích chúng, đặc biệt là món chiên không khí. Bánh giòn ở bên ngoài và siêu mềm ở bên trong chỉ sau 40 phút. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

16. Air Fryer Khoai tây Nướng Ngon

Tôi có thể không thích khoai lang lắm, nhưng tôi thích khoai tây thông thường theo mọi cách có thể. Mất ít thời gian hơn để nấu khoai tây trong nồi chiên ngập dầu của bạn. Và chúng trở nên tuyệt vời. Bạn có thể phục vụ chúng với các lớp phủ khác nhau như salsa, bơ, thịt xông khói hoặc ớt. Chúng siêu linh hoạt và siêu ngon. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

17. Pizza cỡ nhỏ

Bạn có biết rằng bạn có thể làm bánh pizza từ đầu và nấu trong nồi chiên không? Bạn có thể sử dụng bột mua ở cửa hàng và thêm các thành phần bạn muốn, làm bột thuần chay hoặc bột chay từ đầu hoặc nướng bánh pizza đông lạnh. Nếu bạn thêm thịt sống lên trên, hãy chắc chắn rằng nó đã được nấu chín. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

18. Cá Gầy Và Khoai Tây Chiên Với Sốt Tartar

Cá và khoai tây chiên là sự kết hợp cổ điển ở Anh và trên toàn thế giới. Nó là một món ăn quán rượu gồm khoai tây chiên và cá chiên. Bạn có thể dễ dàng chiên cả hai loại thực phẩm trong nồi chiên không khí của mình. Bạn có thể sử dụng khoai tây mua ở cửa hàng hoặc tự làm. Một bữa ăn lành mạnh mà bạn có thể thực hiện bằng cách làm theo công thức tiếp theo. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

19. Tôm Tỏi Yummy Chanh

Nếu bạn thích ăn hải sản, món tôm chiên xù sẽ khiến bạn hài lòng. Họ làm cho một bữa ăn ngon lành. Và chúng cũng ngon như thật, nhưng không có lớp phủ béo ngậy. Công thức cần một số công việc chuẩn bị. Tuy nhiên, bạn có thể đẩy nhanh tiến độ bằng cách mua tôm đã bóc vỏ và nấu chín trước. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

20. Cá hồi Sriracha mật ong

Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí

Nếu bạn thích cá hồi, bạn đang gặp may. Bạn có thể nấu cá hồi trong nồi chiên ngập dầu trong vòng chưa đầy 10 phút. Kết hợp mật ong, tỏi, nước, nước cốt chanh, xì dầu, nước sốt sriracha, gừng, muối và hạt tiêu. Ướp cá hồi cho vào rổ để ráo. Dưới đây là hướng dẫn từng bước về cách nấu nó một cách chính xác. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

21. Thịt lợn băm mật ong mù tạt

Nếu bạn là người yêu thích món sườn heo, bây giờ bạn có thể nấu chúng trong nồi chiên ngập dầu. Chúng kết hợp tốt với nước sốt mù tạt mật ong. Phục vụ miếng thịt lợn chiên giòn với khoai tây nhỏ, cải Brussels hoặc các loại rau yêu thích của bạn. Rau củ rang là một món ăn kèm tuyệt vời, vì vậy hãy thỏa sức sáng tạo vào bếp. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

22. Thịt viên đông lạnh

Ai làm thịt viên của họ những ngày này? Bạn có thể chạy ra chợ và mua thịt viên đông lạnh. Họ làm món khai vị ngon miệng hoặc một phần của món chính. Điều yêu thích của tôi về thực phẩm đông lạnh là chúng rất dễ làm, đặc biệt là trong nồi chiên sâu. Xem video tiếp theo để biết chi tiết. (Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí)

Xem video này để biết thêm thông tin:

23. Bò giòn và bông cải xanh

Bạn là người yêu thích ẩm thực châu Á? Nếu vậy, hãy thử món thịt bò và bông cải xanh ngay hôm nay. Sự kết hợp hoàn hảo cho việc nấu nướng và chuẩn bị bữa ăn tại nhà. Hãy nhớ sử dụng chảo rán của bạn hoặc lót rổ bằng giấy nhôm để ngăn các nguyên liệu mất hết nước. Video tiếp theo giải thích tất cả.

Xem video này để biết thêm thông tin:

24. Miệng-Watering Burgers đông lạnh

Nấu bánh mì kẹp thịt đông lạnh trong một nồi chiên ngập dầu là một chuyến đi bộ trong công viên. Chỉ mất vài phút và việc dọn dẹp trở nên dễ dàng. Bạn có thể phục vụ họ với một ít khoai tây chiên và thưởng thức một phiên bản đồ ăn nhanh lành mạnh hơn.

Xem video này để biết thêm thông tin:

25. Lasagna đông lạnh

Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí

Phần lớn thời gian tôi làm hết sức mình để chuẩn bị món lasagna tự làm, nhưng khi không có tâm trạng dành nhiều thời gian vào bếp, tôi đặt món lasagna đông lạnh trực tuyến và nấu trong nồi chiên của mình. Nó khá dễ làm và phù hợp với các món ăn phụ khác nhau.

Xem video này để biết thêm thông tin:

26. Fudgy Brownies

Thời gian tráng miệng! Nồi chiên không khí rất đa năng nên bạn có thể sử dụng để nướng bánh. Bạn không cần một hộp bánh đặc biệt cho công thức này. Chỉ sử dụng khay nướng trong bộ phụ kiện.

Xem video này để biết thêm thông tin:

27. táo rán

Nếu bạn là một người thích ngọt ngào như tôi, nhưng không muốn điên cuồng và ăn bánh một mình, món tráng miệng này là dành cho bạn. Bánh táo là một món tráng miệng tốt cho sức khỏe. Mỗi loại chỉ chứa 1 gam chất béo. Xem video dưới đây về cách chế biến táo rán ngon trong nồi chiên không khí của bạn.

Xem video này để biết thêm thông tin:

28. Bánh quy đường quế

Công thức này bao gồm ít thành phần nhưng hương vị tuyệt vời. Bánh đường quế mất 10 phút để làm. Hãy làm theo các bước tiếp theo và bạn sẽ được thưởng thức những chiếc bánh rán mềm mịn và thơm ngon ngay lập tức. Giữ bánh rán thừa trong tủ lạnh và làm những người thân yêu của bạn ngạc nhiên bằng một món tráng miệng nhanh chóng nhưng khó quên.

Xem video này để biết thêm thông tin:

29. Bánh mì nướng kiểu Pháp

Bạn có thể ăn nhẹ những que bánh mì nướng kiểu Pháp này vào buổi sáng trước khi đi làm hoặc đi học. Chúng làm bữa sáng nhanh chóng cho những người đang di chuyển, nhưng chúng cũng có tác dụng như một món ăn phụ cho bữa sáng lành mạnh. Nồi chiên không khí sẽ làm cho chúng giòn ở bên ngoài và ngon và mềm ở bên trong.

Xem video này để biết thêm thông tin:

30. Trứng luộc kỹ

Chuẩn bị bữa ăn cho nồi chiên không khí

Nói về bữa sáng, bạn có thể sử dụng nồi chiên để nấu một vài quả trứng luộc vào buổi sáng. Nó tiện hơn là nấu trứng trong nồi nước sôi.

Xem video này để biết thêm thông tin:

Air Fry Mọi thứ

Làm thế nào bạn tìm thấy danh sách các ý tưởng chuẩn bị thức ăn cho nồi chiên sâu của tôi? Bạn đã thử bất kỳ công thức nấu ăn được đề cập ở trên hoặc muốn chia sẻ của riêng bạn?

Tôi là một fan hâm mộ lớn của nồi chiên không khí. Nếu bạn chia sẻ niềm đam mê của tôi với đồ chiên không khí, bạn sẽ thấy bài viết này rất hữu ích và đa dạng. Có vài thứ cho tất cả mọi người.

Hãy chia sẻ ý tưởng chuẩn bị bữa sáng, món tráng miệng, bữa tối hoặc bữa trưa của bạn trong phần bình luận. Ngoài ra, hãy chia sẻ bài viết này với những người đam mê bếp chiên nhúng khác.

Ngoài ra, đừng quên ghim /đánh dấu và ghé thăm của chúng tôi  Blog của chúng tôi. để biết thêm thông tin thú vị nhưng nguyên bản. (Vodka và nước ép nho)

1 suy nghĩ về việc30 công thức chuẩn bị bữa ăn cho bữa ăn bằng nồi chiên không khí tốt cho sức khỏe và dễ dàng"

Bình luận

Cút đi yanda oyna!